Parcours 

Grote ronde (21,1km)
Start/Finish op de Mounebuorren
Vervolgens op het fietspad richting Stiens
Op de T-splitsing linksaf de Zuidermiedweg op
Voor Bartlehiem linksaf richting Tergracht (de kleine ronde van 12.5km gaat hier links richting Hallum)
Op de kruising linksaf de Goslingawei op richting Marrum
In Marrum linksaf de Hearrewei op
Ter hoogte van Café ’t Nijlpaard linksaf de Ringweg op 
De Ringweg verlaten naar de Miedweg 
Aan het einde rechts naar de Herjuwsmawei / Piebewei
Vervolgens rechtsaf op de Noordermiedweg richting Hallum
In Hallum vanaf It Pypke rechtsaf naar de Rondweg
Aan het einde van de Rondweg linksaf richting de Offingaweg / Mounebuorren

De wedstrijdrijders rijden traditiegetrouw door de eerste ronde door het dorp Hijum. 
Na de 4e doorkomst zullen de heren wedstrijdrijders nog 10 ronden van 1500 door Hallum rijden.